Kennst du das Gefühl, dich ständig für andere verfügbar machen zu müssen – selbst wenn du innerlich längst am Limit bist? Dann bist du...

Emotionale Belastungen gehören zum Leben – doch manchmal fühlen sie sich so überwältigend an, dass wir uns selbst darin verlieren....

Jede Krise trägt das Potenzial in sich, uns wachsen zu lassen. Doch persönliches Wachstum und innere Heilung geschehen nicht über Nacht –...

Selbstfürsorge ist weit mehr als ein gelegentliches Bad mit Kerzenlicht. In der psychotherapeutischen Begleitung spielt sie eine zentrale...